terça-feira, 28 de agosto de 2012
Brinque de fazer exercícios!
Chega de ficar no sofá o dia todo!!! Preparei um post cheio de dicas pra você que já fica com preguiça só de pensar em levantar do sofá. O assunto de hoje é sobre aquele seu mal hábito de não fazer nada o dia todo, sabe aquela faxina que seu merece ou as roupas que precisam ser lavadas, então com esses afazeres domésticos você já faz um pouquinho de exercícios. Coisinhas do dia a dia que a gente nem percebe.
1- Ajude a mamãe na faxina
2- Ande de bicicleta
3- Brinque com o cachorro
4- Faça caminhadas
5- Dance
6- Suba escadas
Hábitos que vocês fazem todos os dias não é mesmo?! Eles são bem fáceis, digamos assim, e ajudam a deixar os bíceps, panturilha e coxas bem firmes e lindas, claro!
Beijo ♥
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Dica de Saúde
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